ログインwake up （朝の目覚めをよくするアロマ）5ｍｌ
wake up （朝の目覚めをよくするアロマ）5ｍｌ
グレープフルーツ ・ サイプレス ・ レモン ・ ゼラニウム をブレンド。
※全てヨーロッパやアメリカのオーガニック認証を受けた安全性の高い高品質精油を使用しております。
こんな方におすすめ
・朝の寝起きが悪い
・起きてから3分以内に次の行動に移せない
・起床後カラダがだるい状態が続いている
・毎朝学校への行き渋りがある
・機嫌が悪い
・落ち着きがない
ご使用方法
1,起床時間を決める。(起床時間を決める方が効果的です。)
2,起床時間より30分程度前からアロマパッチを胸元に貼る。
※それが難しければ、起床後すぐでも構いません。
3,すっきりお目覚め3STEP!
●STEP1:起きた時、布団やベッドの上で、カラダをゴロゴロ動かしたり、手足をグーパーする
●STEP2:朝起きてすぐ、5分以上ベランダや庭に出て朝日を浴び深呼吸した。(曇りや雨の日でもOK)
●STEP3:朝ごはんをしっかり食べた。(できるだけたんぱく質多め)
4,時間があるときにはトリートメントも効果的です。
アロマパッチの使用法
精油を1滴～2滴垂らしたシール状のパッチを、子供の衣服（デコルテ付近）に貼る。
香りが自然拡散され、香りを吸入することで精油（の効果）を体内に取り入れる。
濃度調整に背中やお腹、足などに貼っても良い。
すぐに剥がしてしまうようであれば、下着や目につきにくい場所に貼る。
また、ノートや筆箱、かばんなどの学用品。
大人が数名貼って歩くディフューザーとしても使用できる。
アロマトリートメントの活用法
ホホバオイルなどの植物油小さじ１につき１滴～２滴混ぜ、手、胸、首、背中などにマッサージをしてください。※原液を肌に直接塗布しないようお願いいたします。
※肌に塗布する際はパッチテストをしていただいてからのご利用をお勧めします
Ｑ＆Ａ【北野病院（大阪市北区）小児科医の回答】
Q :薬を服用していても大丈夫か？
A:特に併用することによる副作用は無いでしょうし、問題ないと思います。
Q:アロマ使用中は薬を止めた方がいい？
A:中止しない方が良いと思います。睡眠以外の理由で使用されている場合があり、中止すると予期せぬ反応が出るかもしれません。
またあくまでも薬物治療を含めて普段の状況での効果を検証したいと思いますので、中止せず条件は同じ状態でアロマを開始した方が良いと思います。もしもアロマ開始後に睡眠が改善された場合、その後で薬の中止を検討してはいかがでしょうか。最終的にアロマだけでコントロールできるならば言うこと無しだと思います。いずれにせよ主治医に確認はして頂く方が良いと思います。
Ｑ:どれぐらい効果は持続しますか？
A:基本的に香りがしている間は、持続しますが、２～3時間の間が一番よく香っています。